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炊飯器買いました＾＾
このところお鍋で炊いていたんです ご飯沸騰してそのまま弱火で7分。 その後8分蒸らすと言うレシピがあり、その通りにしたらご飯めっちゃおいしかったのです＾＾ これで土鍋にしたらもっとおいしいんだろうなぁと思い無印にも見に行くと、なんて可愛いんだ＾＾ 売れてるのわかるな しかし毎回1合のご飯を炊くと言... 続きをみる
2025年8月のブログ記事
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皮下脂肪とあすけんさんと自己管理
現役時代は毎年健康診断。 うーん内臓脂肪が多いですね と、私は確かに聞いた（つもり） しかし、ずっと思ってたんだ 内臓脂肪は落としやすいはずなのに、 落ちないし、体重計の内臓脂肪は普通。 TVで皮下脂肪の特徴をしてたけど、 なんと、私にピッタリ当てはまる😓 確かに体脂肪は正常の横に小さい＋マーク... 続きをみる
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小笠原洋子さんのテレビを観て実践している事
今年の初めだったか、小笠原洋子さんと いう方を初めて知ったのです。 賀来千賀子さんのテレビに出ていて素敵な人だなと思いました 図書館で本を検索すると画廊だったか その本しか近くの図書館にはなかった。 （私の検索方法が間違ってた？） それからビデオを数回観たのですが、その中にペットボトルなどについて... 続きをみる
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ガスト（すかいらーく）の気遣い
ガストは手軽な入りやすいお店の一つ。 ランチは今の私にはこってりしているけど、フライ物が食べたい時はいいかも。 その上、リーズナブル＾＾ 私が行くのは決まったお店しか行かないのですが、スタッフもあまり変わらない。 一年に、数回行くか行かないの私だからか、、まだ続いているのねとちょっと嬉しくなります... 続きをみる
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ヤクルト1000..再び
最近、明け方一度起きて、また寝る。 また、10分くらい寝て起きる。 そして、今度は寝過ぎ、、なんて 事が1週間くらい続いてた。 睡眠の質がどう考えても悪い 現役時代、夜中起きても ラッキー、、まだ寝れる、、 1.2.３で、また深い眠りに、、 その私が、ひどくはないが、 睡りの質が悪いと感じる日が ... 続きをみる
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久しぶりの夜コンサートと何でも先々しない
夜は出られない、、 当然のように同居になってそんな生活してました 思い切って、母に聞くと 大丈夫よ、との事 夕飯の用意、飲み物はしっかり用意して 出かけました。 声楽をしていた知り合いが 自分も出演するのでと声をかけてくれたのだ。 いつもなら断るだろうけど、今回は 思い切って行ってみよう。 全部用... 続きをみる
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無印良品での気遣いが嬉しい
お盆の時、帰省して来たお孫ちゃん達に 無印のお菓子をセットにして渡した母。 （買いに行ったのは私だけど） わずか3種類か4種類のセットを何個か 袋に入れたいので有料で売って頂けるか 聞いて見た。ご用意しますねの返答 で、待っていたら 出来上がりが、なんと、ひとつずつ プレゼント用シールが貼られてお... 続きをみる
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ゴディバのチョコがなんと、、
帰省して来た子供や孫達 お供えとは別に お土産はチョコとかいろいろ その中で一番心配していた チョコ＝溶ける、、という事、、 不安なまま、蓋を開けてみると 溶けてました💦 ↑ 冷蔵庫に入れた後のチョコ、 もっと丁寧に持って帰れば良かった。と反省しきり(･･;) お盆は総勢15名のいつも... 続きをみる
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器用なアフリカの女性達
整理していたら、見つけたコースター 触り心地がいい、ひとつひとつ丁寧に 刺繍している。 母に聞くと兄のアフリカみやげと言う 年に1、2度こちらに帰って来ていた兄のお土産を大好きなリッツチョコはしっかり食し、後は使うのが勿体無いと思ったのか箱に入れていた しかもどっさり💦 いろんな物があるあるです... 続きをみる
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体重計購入しました。脚点測定もある＾＾
買いました＾＾ 大型電気屋さんから たまたまクーポンが来ていたのを 見つけました＾＾ 200円です💦が。前回LINE登録頼まれて その時のだわ＾＾ 帰り道だし、、よし、行こう、、 昼過ぎだからか、子供連れさんが 多かった＾＾ クーラーの所に人多し。 一目散に体重計売り場に。 ここはいつも少しです... 続きをみる
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体組成計を選ぶそしてあの時買っておけば良かったと悔やむ無印良品
以前から使っていた物はあるが 新しい物を購入予定。 正確に言うと、住む所が 2箇所になりつつあるので、 体重計だけは必需品 体重計 BMI 内脂肪 骨 筋肉 水分量 現在六項目 いろいろ見てると、 タニタで脚と言う項目が。 毎日一万歩。 これは不思議なほど続いていますが （たまに7,000歩と言う... 続きをみる
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食生活を心配してしまう担当医の先生
私は3か月に一度薬と血液検査に 病院に行きます。 前回、偶然担当医さんとコンビニで 会いました＾＾ 診察の時の雑談で サラダと野菜ジュースは絶対買うそう。 あと、ガッツリ弁当。 でも、野菜ジュースよりもトマトジュース、、が、、とも思いましたがら 勤務している時って 自分の経験上、ランチくらいは 好... 続きをみる
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お墓掃除ゴミ袋10袋にガストモーニング
お墓掃除そろそろ行かないとと 思っていたら、何と先日、 娘婿から、 お墓掃除してきたからと、 連絡が、、 こちらに転勤していて、 同窓会でこれからその地まで 行く、、との事 我が家のお墓だけではなく、 となり２軒分のお墓も、、 ゴミ袋、45リットル（有料ゴミ袋） 10袋分🥵 雑草、山からおりてく... 続きをみる
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口紅→リップクリームに変更＾＾
コロナの前は口紅をつけないと 何かぼやけてる気がしてた。 マスクをしていたころは 一切つけず。 化粧も眉毛と目元のみの 化粧が多かった(･･;) マスクをしなくなって、 口紅をつけると、あれ？ なんか派手？うん？変？ な感じがして、またまた遠のいてしまいました、 一年前に新しく買ったものを含めて ... 続きをみる
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デパートのスタッフさん凄すぎる
今日は母の介護の所でスタッフの 皆さんに食べて頂くおやつを買いに デパートに＾＾ デパート大好きなんです。 目の保養、、でもあり 良い物をみるだけで、心豊かになります❤️ 会社員時代は忙しくブラブラ見る事も あまりなかったかも。 今では、あの人暇そう〜なんて 思われるんではないかと思う程 じっくり... 続きをみる
