ヤクルト1000..再び

最近、明け方一度起きて、また寝る。

また、10分くらい寝て起きる。

そして、今度は寝過ぎ、、なんて

事が1週間くらい続いてた。

睡眠の質がどう考えても悪い

現役時代、夜中起きても

ラッキー、、まだ寝れる、、

1.2.３で、また深い眠りに、、

その私が、ひどくはないが、

睡りの質が悪いと感じる日が

来るなんて、、

昼ごはんの後、炭水化物（麺とかおにぎりとか）食べると

なぜか異常な睡魔に襲われる

そんなこんなで以前飲んだら眠くて

仕方なかった記憶があるヤクルト1000

を飲む事に。

睡眠、腸にいいと書いてるので

私にはピッタリ、、

結果、、よく眠れました。

出来れば半分の量でもいいけど、飲見切りサイズなので、1本全部。

腸の調子はまだわかりませんが

毎日ではなくても、普通のヤクルトから

ヤクルト1000に変更決定です

そして昨日ウォーキングの帰りに

大型スーパーの中を通って帰宅の予定が

スイカを見つけ思わず購入、、

昨日はひとりだったので

ひとり完食しました＾＾

しかし、こんなに毎日欠かさず1万歩歩いているのに、体重は増えるばかり、、

やはりジム通いか、、

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