60歳からの暮らし

テレビで16時間ダイエットを聞く、そして　朝食シリアル始めました

テレビを見ていると、16時間ダイエット の成果ありで、きれいに痩せたと言う 女優さん、、 その話をしていると63歳で 定年退職した友人がしている話を 聞いた。 女優さん曰く。 三食ちゃんと食べるという事だけど 何時に食べるのかしら、 計算できない、、(･･;) どちらにしても 私には無理な食事タイ... 続きをみる

あすけんアプリと志麻さんの料理本

毎日頑張って記録している あすけんアプリ。 他の方のあすけんアプリの 結果を見ていると、高得点。 私はいつも、30点をウロウロ(･_･; お腹まわりは特に痩せない。 そんな時スーパーで絶対買うまいと 思っていた、アーモンドチョコ。 つい、食べてしまった。 ほとんど一箱一気食べ、、泣 500カロリー... 続きをみる